黑豆制作电脑系统,黑豆的制作

1.我天天在电脑面前，如何保护眼睛啊！

2.如何用黑豆自制染发剂

3.眼晴看电脑或看视总觉得很疲劳！

4.黑豆的功效与作用禁忌，黑豆的功效与作用禁忌湿气重

5.想多知道些生活常识

辐射是无形的，看不见也摸不着，但是严重的话它会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，因此被人们称为健康的“杀手”。那么怎么可以防辐射呢?你该认识一下这些有效防辐射的营养元素了。

1、番茄红素

许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除自由基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。

2、维生素E和维生素C

含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素，其抗氧化活性强，能起到预防电脑辐射的作用，减轻过氧化反应。

3、维生素A和β-胡萝卜素

鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，有保护人体细胞的作用，可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。

4、胶原弹性物质

紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质，食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星，能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害，还有抑制免疫细胞凋零，起到防辐射作用。

5、硒

硒是微量元素中的一种，它有着抗氧化的功效作用，硒可以阻断身体内部的过氧化反应，从而起到防辐射伤害的作用，并且有着延缓衰老的功效。像芝麻、黑豆、麦芽、黄芪这些食物中都含有丰富的硒元素。

6、脂多糖和维生素A原

防辐射可以多喝些绿茶，吃绿豆，如果不喜欢喝绿茶也可以用菊花茶来代替，也有着预防辐射的作用功效。绿茶和绿豆当中含有脂多糖以及维生素A原，人体摄入时候可以有助身体排毒，促进新陈代谢，能抵抗各种污染辐射伤害。

我天天在电脑面前，如何保护眼睛啊！

其他;醋豆属补品，不是药，无副作用。按一个阶段为3个月，长期服用也可以，正常了就不用吃啦，别忘了加强锻炼身体啊！辣椒酱等，西式有番茄酱，蛋黄酱，Dijon芥末酱，Worcestershire 伍彻斯特酱等等，一定会有人告诉我，必须要有老干妈！还有一些“懒人”会说，家里有一瓶饭扫光就行啦！

黑豆中的脂肪含量也高，但是80%都是对人体有益的优质脂肪。我们每天都需要摄入40-50克的脂肪，黑豆作为脂肪摄入也是不错的方式。

黑豆天天吃的量没有任何验证而得，我建议提问者，吃一段时间停一段时间再吃比较好些！

提问者要弄清楚自己身体缺乏黑豆里面的微量元素吗？不缺建议偶尔吃一次是可以的，如果缺，也建议提问者不要过量食用黑豆！

黑豆的营养价值高，对血管疾病的人有很大的帮助，如:高血压、心脏病等。可以经常吃，但一顿尽量要吃少一点，特别晚饭吃多了黑豆会胀肚子，对消化系统有种不舒服的感觉。

首先是晚上睡眠变好了，一觉睡到天亮。其次是不便秘，解大便特别痛快，一气呵成。最后是肾特别好，尿劲十足，能把地下呲个坑。

如果每天都有食用黑豆，就可以适当的减少一些鱼肉及蛋类的摄入量，这样还能减少人体对高脂肪食物的摄取，对减肥人士很有帮助。而且如果蛋白质总摄入量较多，配合蔬菜水果，就能使营养达到均衡，对身体是有益无害的。所以黑豆可以天天吃，只要稍微注意一下食用量就可以了

黑豆富含抗氧化剂（维生素E），可清除体内的自由基，减少皮肤皱纹的产生，从而达到美容养颜的作用，并保持青春。因此黑豆具有延长寿命的作用。将煮熟的地面，黑豆和冰糖煮沸的水，具有滋养血液和美容的功效。

如何用黑豆自制染发剂

楼上的都不实际啊！说那么多，却是答非所问啊！！ 看我的吧： 推荐个软件给你啊，这个软件能强制自己休息眼睛的 就是Eyedefender下载地址是：://shudoo/bzsoft 它能在到规定时间后提醒你空闲片刻，让眼睛得到片刻休息 只要你自己设定每隔几分钟提醒一次，它就会按时提醒你啦！

眼晴看电脑或看视总觉得很疲劳！

一、在一个大碗里，倒入1小碗黑豆，3小碗白醋，让黑豆完全浸没在白醋里。

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二、浸泡24小时，用手指一碾就能碾碎黑豆，同时黑豆汁变成了酒红色。

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三、将黑豆和汁水一起放入搅拌机里搅拌均匀。

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四、这时将黑豆和汁水一起倒入锅里，加适量水烧开，转小火熬半小时。水不用放太多，能防止糊锅即可。

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五、最后加1碗淀粉，让液体状的黑豆汁变成膏状，这样涂在头上就不会往下掉了。

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六、放冷却后，黑豆染发膏的颜色会变得更深，从紫色变成咖啡色，再变成褐色，完全冷却后黑色的染发膏就出现了。

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黑豆的功效与作用禁忌，黑豆的功效与作用禁忌湿气重

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状

眼睛疲劳自我治疗的方法:

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法

6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到效果

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:

1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害：

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

作为一名公司文员，孙**每天8小时的工作时间都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”孙**在发给编者的电子邮件里表达了她的无奈。

据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。我们特邀请瑞金医院眼科廉井财博士为大家做“电脑干眼症”的健康设计。

疾病探究

长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10％的比率上升。

另有统计数据表明，在眼科门诊中，每5个人中就有一个患干眼症，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。

饮食策略

为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。健康周刊记者王艳辉

日常预防

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。

想多知道些生活常识

今天给各位分享黑豆的功效与作用禁忌的知识，其中也会对黑豆的功效与作用禁忌湿气重进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、黑豆的功效与作用禁忌2、黑豆的功效和作用有哪些3、吃黑豆有什么好处和坏处黑豆的功效和禁忌4、黑豆的食用宜忌5、黑豆的营养价值及功效黑豆的功效与作用禁忌黑豆的功效与作用

1.美容养颜

黑豆富含大量的果胶、低聚糖、粗纤维等，具有美化肌肤、保持肌肤的作用。

另外，黑豆还能增强人体中肾脏系统的功能。

2.抗老防衰

黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

3.预防动脉血管硬化

黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。

此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

4.预防便秘

黑豆除了可以起到补肾益脾的功效，而且对于更好的预防便秘，也是有着非常好的效果的，这主要是由于其富含丰富的膳食纤维，从而可以更好的促进肠胃蠕动，预防便秘。

5.补充雌激素

黑豆含有大量的异黄酮可以克服雌激素不足所引起的多种问题。

对于女性来说，不妨多吃黑豆有益于健康。

6.防止大脑老化

黑豆具有防止大脑老化的作用，因为黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝。

7.清理血管

黑豆中也是含有丰富的脂肪酸的，特别是其亚油酸的含量也是比较高的，如果坚持食用黑豆的话，也是可以及时的补充身体的脂肪酸，促进人体胆固醇的降低，从而可以更好的帮助我们清理血管。

黑豆的禁忌

1.属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了黑豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2.服用甲状腺素药物时，不宜食用黑豆，因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。

黑豆的功效和作用有哪些黑豆的功效和作用有哪些

黑豆的功效和作用有哪些，黑豆是非常营养健康的食物，不仅含有十分丰富的营养物质，同时还具有较好的食用功效，所以许多人平时都是很喜欢吃黑豆的，那么黑豆的功效和作用有哪些呢？

黑豆的功效和作用有哪些1

一、高蛋白低热量

黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。

黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。

黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。

胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。

二、增强活力

豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。

人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。

三、防止大脑老化

黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。

日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。

黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低。

这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。

能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

四、使容貌美丽

古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩；宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。

为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢？由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。

五、预防便秘

黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。

粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的`发生。

每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

黑豆怎么吃好

1、黑豆枸杞汤

使用黑豆100克，枸杞子3~5克即可，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。

加水适量，先用急火煮沸后，然后改用文火熬至黑豆烂熟就可以喝了，可以放在冰箱中，随喝随拿一般来说早晚各一杯，红枣有着补血的效果坚持服用可以益气补血！

2、黑豆枸杞粥

选用黑豆大米适量熬粥然后加入两三个小菊花，每天早上坚持喝一碗有着明目的效果。

黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝才会有效果，但是枸杞不可以过量健康的成年人每天食用最好不超过20克！

3、黑豆核桃牛奶粥

将熬好的黑豆中加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙搅拌即可文火一分钟即可出锅使用，这道粥不仅有着改善眼疲劳的效果，加入蜂蜜之后还可以促进肠道蠕动可以改善肠道环境促进排便偏度，核桃也是补脑补肾的食材常吃可以起到强身健体的作用！

黑豆的功效和作用有哪些2

1、黑豆有什么功效

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。

如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

2、黑豆的作用有哪些

补肾益脾：吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。

预防便秘：黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。

抗氧化抗衰老：黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。

提高身体免疫力：黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

维护血管健康：黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃黑豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管。

3、黑豆的食用禁忌

痛风病人不能吃，因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。

痛风病人吃了会造成痛风加重。

体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。

黑豆的功效和作用有哪些3

黑豆茶的功效与作用

1、预防动脉硬化

平时人们多喝些黑豆茶，不但能吸收丰富营养，还能吸收大量不饱和脂肪酸，它能抑制人体对脂肪酸的吸收，并能加快血液中胆固醇代谢

能阻止肠道对胆固醇的吸收，经常喝黑豆，茶能降低血液中胆固醇的数量，可降低血液粘稠度也能提高血管壁的韧性与弹性，可防止动脉硬化发生。

2、延缓衰老

平时多喝黑豆茶还能提高身体的抗衰老能力，因为黑豆茶中含有丰富类黄酮和维生素，e这些物质都具有很强的抗氧化能力，能阻止人体内氧化反应发生

另外它还含有一定数量的花青素，这种物质能清理身体内的自由基，能防止人体各器官功能减退，它们一起被人体吸收能延缓身体衰老也能延年益寿。

喝黑豆茶的好处

1、调节内分泌

平时人们喝黑豆茶还能吸收丰富异黄酮，这是一种植物性雌激素，能维持女性体内雌激素数量稳定，并能防止女性子宫和卵巢功能减退，可调节女性内分泌，对女性进入中老年以后经常出现的更年期综合症有特别好的预防作用，这是女人喝黑豆茶的最大好处。

2、预防缓解便秘

平时人们多喝黑豆茶还能吸收丰富粗纤维这种物质，不但能增加人体饱腹感，还能加快肠胃蠕动，而且能清理肠道中淤积的食物残渣，能让他们转化成大便，尽快排入体外，他对人类经常出现的便秘有特别好的缓解作用，另外经常喝黑豆茶，还能降低痔疮和肠癌的发病率。

看过上面对黑豆茶功效与作用的介绍，大家都能了解喝黑豆茶的具体好处，可在今后生活中经常喝黑豆茶，坚持喝一段时间就会有特别好的收获，能让人体健康水平明显提高。

吃黑豆有什么好处和坏处黑豆的功效和禁忌1、好处：预防动脉血管硬化。

每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。

此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

2、抗老防衰。

黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基，成为体内外层防止氧化的保护层。

故黑豆可用在特定疾病的保健饮食，根据目前人体研究显示，每天服用40克烘烤黑豆能延缓低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化。

3、预防便秘。

黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

4、坏处：属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了黑豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

5、正在服用各类药物的人。

黑豆的解毒作用源于黑豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。

然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

6、老人、儿童(儿童食品)以及体质虚弱的人。

因为黑豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质(蛋白质食品)需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸(氨基酸食品)才能被人体吸收。

黑豆的食用宜忌黑豆的营养价值

1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆的禁忌

1、适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。

2、小儿不宜多食。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。

4、黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。

黑豆不能和什么一起吃

黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。

龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

黑豆的营养价值及功效1、补肾益脾。

吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。

2、预防便秘。

黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。

3、抗氧化抗衰老。

黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。

4、提高身体免疫力。

黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

5、黑豆中含有丰富的脂肪酸，而且它含有的亚油酸的含量是很高的。

多吃黑豆能够补充身体的脂肪酸，促进人身体的胆固醇的代谢，帮助清理血管。

黑豆的功效与作用禁忌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑豆的功效与作用禁忌湿气重、黑豆的功效与作用禁忌的信息别忘了在本站进行查找喔。

生活常识要时间的，不能一蹴而就，多多留心吧！希望这些对你有用　1.清水加白醋为花朵延寿

炎炎夏日，漂亮芬芳的鲜花买回家后容易枯萎，这时可以在清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！

2. 出家中无人时，给花草浇水的小窍门

先往塑料袋里放进水之后，封好口使之不漏水。然后在很薄的塑料袋上扎一个小洞，要小心塑料袋破裂。然后将塑料袋放在花草盆上即可。外出时间越长，扎的孔越小些。

3. 使脸消肿的晨炼方法

早上刚醒就将双手放在脸部由下往上一推一拿。搓30次左右，只要每天反复推拿5次就会使脸部就有弹性，并且使脸部皮肤也变得爽滑。同时还可以将下颚或脸部肉除去，使脸型变得更俊俏。小提醒：要有下往上推拿才有效果。

4. 将蔬菜与木炭一起保管，会使清新度保持更久

将蔬菜放在冰箱时间过久会腐烂。将木炭经过开水浸烫消毒后，在阳光下晒干，再与蔬菜一起放在盒中保管。即使是切过的蔬菜也会长久保鲜。将发蔫的蔬菜放进混合白糖与醋的水中浸泡10－15分钟捞出效果也不错。

5. 木质家具产生划痕请用咖啡来去除

木质家具产生划痕时，有一种可以轻松恢复原色的方法。使用速容咖啡即可搞定。首先将咖啡在开水中从开。将泡开的咖啡用棉棒沾一些，在划痕处轻轻涂抹即可。如果是涂上清漆的家具，可以用透明指甲油轻易去除。

6. 用鸡蛋和绿茶制作痢疾药

有时候突然生痢疾，一时间很难求到药品。这时候喝浓浓的绿茶就会有效果。因为绿茶所含的丹宁酸成分起到使肠胃收缩的作用。这时候将生鸡蛋放入绿茶中喝能喝道达到2倍效果。

7. 娇正变形的塑料盒使用开水

由于材质问题，容易变形是塑料的一大缺陷。特别是像盖子，由于很容易变形，会逐渐变得不能使用。使变形的塑料容器恢复原形的方法是，将其放入开水中捞出，再经过校正后盖上盖子，放进凉水中就可以恢复原型。

8. 可以除黑痔的黑芝麻化妆水

对于分娩后产生的黑痔，可使用黑芝麻化妆水。准备1小瓶清酒，将1小瓶左右的黑芝麻洗净并去除水分后装进瓶中约到半瓶左右位置，放到阴凉处约20天之后取出，洗完脸后，用化妆棉沾上并放在生黑痔的部位效果会比较好。

9. 每天早晨制作饮用的健康饮料，黑豆牛奶

将黑豆牛泡软之后和牛奶一起放入搅拌机搅拌，做出来的黑豆牛奶不仅好喝，而且对通便与减肥也有好处，由于豆对皮肤也好，如果持续喝，很快就能感觉到脸色变得白净。

10. 旧水壶再生利用法

将不怎么好看的水壶放在阳台上养豆芽，旧水壶将会变成一个精致的小东西。将泡开的豆装进水壶1/2称度的位置。每天给它换水就会神奇的长出豆芽。不仅可以丰富餐桌，还可以使室内变得更加靓丽。

11. 茶叶能治疗烫伤，你不知道吧

茶叶能治疗烫伤，方法是：取一勺茶叶，加少量的水以火煮成浓汁，然后将浓汁迅速冷却，把烫伤部位浸泡在茶叶中。如果不便浸泡，将茶叶敷在烫伤部位上，这样做可以止痛，防止烫伤组织液体渗出，对伤口结痂有促经作用。

12. 蜂蜜蒜可以祛除皱纹

挑出颗粒较大的蒜，洗净后将蒜与天然蜂蜜均匀混合后密封存放。过2个月后取出就会发现从蒜里流出洁净的液体。在睡觉之前将其液体像抹护肤霜那样均匀涂抹，对消除皱纹效果极佳。

13. 油性皮肤可以用白炭做鼻部

对于油性皮肤或鼻子上黑头多的人，白炭效果非常不错，在脸上用热毛巾敷好后，蜂蜜1小勺加上炭粉进行面膜后用保鲜膜盖上。过20分钟后再用温水洗净就可以搞定。持续做一星期左右就可以去除皮肤多余油脂。

14. 通过肚脐来减少腹部赘肉

腹部肥胖症状严重时，平坦躺后随着呼吸节奏从命门到下腹慢慢用手指压下去，男的按顺时针，女的按逆时针方向画圆进行，可以起到刺激穴位的作用。经过几遍亲扶后，就会有助于减轻腹部肥胖症。

15. 保管镀金首饰请用塑料袋

镀金首饰有一种缺点就是用久了会掉色。但是如果将产品包好保管就不会轻易掉色。因为首饰与空气接触时间越少，镀金的颜色也会保存越长久，银质产品变色后，可以用柔和的布涂些牙膏擦拭之后在清水中洗净并用吹风机吹干就会变得干净。

16. 可以使皮肤变得柔和爽滑的泥巴蜂蜜

湿泥巴对蜂蜜和牛奶做面膜对皮肤比较好。在湿泥巴中对蜂蜜1小勺，牛奶1小勺后涂抹于脸部，放置10分钟左右之后洗净,脸部就会变得神奇般的柔和滑爽．小提示：添加1小勺牛奶,蜂蜜才不会成团．

17. 脸上长豆豆请快使用绿豆

将绿豆磨成粉后，用其洗脸就可以迅速去除豆豆。一星期使用一次，将绿豆粉与水混合制成比较粘稠的浆液制成面膜，均匀涂抹于脸部稍后洗净，不仅可以去除角质，还具有镇定皮肤的效果。

18. 轻松拔出扎进皮肤的刺

刺深深扎进皮肤时，将韭菜捣碎并涂于患处3至4次左右，刺就会自动突出一点，变的比较容易拔出。建议准备一块冰放在手上，然后用针等尖锐的工具等神经麻痹之后可以无痛剔除。

19. 饮用熬制的野葛根可以祛除疲劳

身体长期疲劳，从后脑勺到脖子部位就会变得僵硬。这时将熬好的野葛根像喝茶一样长期服用或将枣核与甘草放入少量熬煮后早晚喝下，肌肉的紧张与疲劳和僵硬的现象就会得到缓解。

20. “洗衣粉水”可以杀蟑螂

在蟑螂喜欢出没藏身的场所，如橱柜、玻璃、餐桌下及阴暗角落，以洗衣粉调水稀释，再用抹布沾拭表面，蟑螂就会举家迁移，逃之夭夭。与蟑螂正面交锋时，则直接喷洒其身，蟑螂即很快死亡。

21. 窗户贴纸时用肥皂

玻璃窗贴纸时一般都用透明胶布，但是这样一来，揭下透明胶布后会留下痕迹，变的不容易去除。其实肥皂就可以轻松粘牢贴纸，在肥皂一角沾上水，并在即将贴纸部位涂抹几次，不仅可以贴好纸，还容易去除。

22. 比婴儿面霜效果还好的天然化妆品

很多主妇都会烦恼逐渐增长的眼角皱纹，现在有个非常好的方法，洗脸后抹上爽肤水和面霜在 眼角部位涂抹精华素，然后再轻轻抹上橄榄油，第二天起来眼角会非常湿润的，黑眼圈也能好许多。白葡萄酒2匙，加上1匙蜂蜜搅拌后抹于眼角没，这样可以预防淡化祛除细纹。

23. 绿茶可以有助于减肥和消化

绿茶中的儿茶成分能减少活性氧产生，不仅能抑制老化，降低胆固醇或中性脂肪。特别是饭后的绿茶，有助与促进消化、脂肪燃烧和减肥。将绿茶粉冲在无糖酸奶里饮用，也是一种好方法。

24. 沾到手上的油垢请用白糖祛除

洗碗后或制作食品后，如果用香皂也洗不掉，可以用白糖来解决。将一勺白糖撒在手上后你，就像用香皂一样挫几遍，可以瞬时间去除油垢。厨房用的洗涤剂对皮肤的伤害很严重，快使用这种天然无刺激的方法吧，还可以滋养你的玉手。

25. 夏天喝芦荟凉茶

将剥皮的芦荟切成小块放在凉开水里，再加蜂蜜后放在冰箱，嚼芦荟的感觉就像嚼果冻，味道爽滑，别具风味，很受大人和孩子的喜欢。

26. 利用吸管抽掉救生圈的空气

期戏水玩耍后如果要抽掉救生圈的空气，可利用吸管将空气抽干。轻轻地将吸管插到打气孔后，压一压胶皮管就能轻而易举将空气抽干。这样就可以很方便的将救生圈叠放整齐。

27. 在夏季，鸭肉可以解热

因炎热流汗过多或过多疲劳浑身乏力时，请您食用鸭肉。鸭肉有利于血液循环，对于贫血有疗效，也可以有效预防中风和高血压。

28. “炖蒜”可以减轻疲并且有利于肠健康

将蒜扒皮洗干净后放置于笼屉中蒸烂。加进蜂蜜，用匙捣碎。装在透明的瓶子后在冰箱里保管。每日早饭后，服用一匙，对肠健康有效。

29. 洗头时可以用啤酒去屑

洗完头发后，将喝剩下的啤酒或清酒，兑在温水里冲洗头发，头发会变得更加柔软并且可以去屑。擦厨房用具或玻璃时，使用啤酒或清酒可以去渍的效果。其中的奥妙是因为啤酒和清酒里的酒精成分会轻轻融化油垢。

30. 有助于低血压治疗的饮食疗法

低血压往往感到容易疲劳，并且具有头痛，手脚凉，晕眩，便秘，食欲不振等症状。具有低血糖症状的人，请食用造血功能卓越的韭菜，人参等做的食物，用营养丰富的花生和松子等熬粥长期服用，体质会得到改善。

31. 美白效果极佳的西瓜皮

在西瓜皮里选择白的部分，用搅拌机磨出浆。加上面粉和蜂蜜柔和，就变成西瓜面膜。洗净脸后用西瓜面膜涂于脸上，15分钟后拿下来后再用水洗净。哇！脸变白了，又能得到充分的水份，皮肤光滑了。

32、 银杏叶可以驱逐虫子

家里有虫子时请用银杏叶驱除。将银杏叶洗净，晒干一天左右，把银杏叶放在网兜里，把虫子放在活动频繁又发出异味的地方，可以很快彻底去除虫子和去除异味。

32、 巧妙的刀切法

切寿司时，刀片上抹一点食醋，切出来的寿司又均匀又利落。切面包时，可以用开水烫一下或用火烧热后再使用。黄油从冰箱里一拿出来就要马上切。鸡蛋卷是凉了以后切，才能切出样子。

33、 利用微波炉巧做干燥花

利用微波炉可以制造活生生的干花。用喷雾器往鲜花撒点水，放在微波炉加热3分钟就可以做成，又简单又漂亮。拿出来后插再花瓶或镶在漂亮的框里，可以长期观赏。

34、 净面效果极佳的橙子皮

吃完橙子将皮晒干，可以充当效果极佳的天然净面剂。将晒干的橙子皮粉2小匙和绿豆粉1小匙，用适量的牛奶一起柔和，一周做一次面膜。维生素C丰富的橙子皮，会使你的皮肤变白变净。

35、 用洗发剂洗掉衬衫领子上的沉积尘垢

如果衬衫的领子或袖子上的尘垢不好洗掉时，请利用洗发剂。先将衬衫在温水里泡一段时间，然后用适当的洗发剂轻轻地搓洗。洗发剂含有能分解脂肪地成分，因此利用洗发剂就能轻轻洗掉严重的尘垢。

36、 用开水烫后可以轻松剥除坚果的皮

核桃在盐水里煮3-4分钟的，就能轻易剥皮。加一滴食醋在开水里然后烫一下，用牙签轻轻一剥，就能剥掉最里面的皮，仁儿就出来。栗子是煮15分钟后用凉水一冲，就会轻而易举剥掉硬皮。

37、 脸肿时请用绿茶进行冷敷

如果临睡前过量饮水或身体疲劳，就会发生脸肿的现象。这时可以利用袋泡茶进行消肿。将一包袋泡茶放在洗脸水里，用茶水洗脸即可。还有一种方法是浸湿代泡茶然后放在冰箱里，然后贴在脸上3-4分钟就可以。

38、 足部去除角质的神奇方法

首先在热的肥皂水里充分泡脚，水里要加2匙美容盐或焙粉，脚马上变得柔软。洗脚后，擦点儿角质除去剂，除掉已经死去的角质层和硬茧。入睡之前，多擦一点小儿润肤膏或化妆水，穿棉袜子睡觉，脚后跟就变得很柔软。

39、 辨别变质牛奶的秘诀

怎样辨别变质牛奶？当然喝了就知道。但是喝变质牛奶容易生病，是行不通的方法。这时，将牛奶滴在凉水里马上就能辨别。秘诀是：牛奶在水里变浑是变质的牛奶，往下沉是新鲜的牛奶，就可以放心的喝了。

40、 巧用烫过蔬菜的水

请不要扔掉烫过蔬菜的水，用冰箱保管。每次洗脸时，用烫过蔬菜的水进行最后的冲洗，皮肤就变得细嫩。用烫过菠菜的水洗脸，脸上的小豆豆也会消失。

41、 枕头与健康有关

如果长期错误地使用枕头，会引起脖子疼痛的症状，甚至会引起椎间盘突出。好枕头可以确保脊椎的正常排列，并且支持脖子。枕头的高度最好是一个拳头高。不要用海绵，要用荞麦、红豆能降低体温的谷物。

42、 利用苹果面膜瘦小毛孔

将苹果切成半去掉籽后细切。把牛奶和细切的苹果放在锅里煮烂，一直煮到变成果冻状为状为止。冷却后均匀抹在脸上，过20-30分钟后用温水洗净。皮肤将会变得更娇嫩、毛孔也会神奇地缩小，可算是一箭双雕。

43、 利用食醋除掉衣服上的油垢

吃烧烤时，衣服上容易沾上油垢。这类油垢一般用洗洁剂或肥皂不好洗，反而油迹的面积被扩大。1杯食醋加少量洗洁剂，用刷子或牙刷轻轻刷一刷就能洗洁油迹。

44、 青椒去蒂再清洗

多数人再清洗青椒时，习惯将它剖为二半，或直接冲洗，其实是不正确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累计在凹陷的果蒂上！

45、 用强力胶巧妙弥补地毯的缺陷痕迹

地毯里掉下烟火有了被熏黑等缺陷时，可以用强力胶解决。首先用剪子小心地减掉被熏黑的毛，抹上强力胶防止被剪处毛的继续脱落。然后从另外的不起眼角落里剪下毛，贴在修理处就可以。

46、 DIY过敏皮肤的护肤品

2份开塞露+1份白醋搅拌均匀，每次温水洗净后用，适用任何肤质。开塞露是干油和水配比后的产物，免去了自己配水的麻烦。

47、 食物与体内垃圾

食物与体内垃圾，人体会不断产生一些废物，如何尽快地将这些“人体垃圾”排出体外，我们应该有意识的多食以下食物：1、海带：其胶质成份能促进体内的放射线物质随粪便排出人体，减少放射性疾病的发生；2、黑木耳及其它菌类植物：能清洁血液和解毒，有效地清除体内污染物质；3、绿豆汤：能促进机体的代谢，帮助体内毒物的排泄；4、鲜果汁、鲜菜汁：果汁和菜汁被肠道吸收以后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，后由排泄系统排出体外。

48、 香菜或香菜水去蟹腥

吃过螃蟹的人都知道，螃蟹好吃，但是吃完后手上有一股蟹腥味，用洗手液或者香皂洗，但是洗完后还是会有，有的人可能会用酒精棉花擦手，那样的话，手上就会有一股很浓的酒味。我教大家一招：吃完蟹后，直接用香菜擦手，就能去腥味了；如果人多的话，有的人觉得太浪费香菜了，那就用一盘水里面放点香菜，然后再把手放进水里洗洗，也是一样的效果。

49、 去头屑的高招

这个方法很简单，只要在洗头的水中加入切好的芦荟浸泡一会儿，其它洗头发步骤尽管照旧，要注意的是要将芦荟长刺的两边切掉，这样既不容易划伤手，又可以使芦荟的成分更好地溶入水中。

50、 使肉变嫩的好方法

先将肉放入洗净的盒中，倒入可乐，记得可乐要盖没肉，浸泡10分钟。取出后控干，再放上调料，按平时做菜的一般方法烹调即可，浸过可乐的肉就是与众不同，嫩嫩的。

51、 冬季宝宝小脸红红怎么办

有宝宝的年轻爸爸妈妈有没有这个烦恼，一到冬天宝宝嫩嫩的小脸蛋上会红红的，给他们洗脸的时候他们会喊疼呢？其实有一个又经济又实惠的好办法不防试试，在润肤露里加上几滴开塞露（药店均有出售）开塞露和润肤露搅拌均匀后就可以直接抹在宝宝的小脸蛋上了，2次以后就有明显效果了。

52、 去除手上的鱼腥味

洗过鱼的手，不管怎样洗，总有一股难闻的腥味，洗鱼后可用肥皂洗手，擦干后在手心滴两滴风油精，用双手搓匀，最后用水稍微冲一下擦干；或用盐直接放入湿手中，来回搓，腥味即可去除。

53、 牙膏清洗葡萄更干净

吃葡萄时，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水这后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！

54、 延长百合新鲜度

天热我们从菜场买回的百合，放不了几天就开始变黄发干，放在冰箱也极易烂，购回以后只要把每只百合用报纸分开包好，放在没有太阳的地方，能保持很长时间，大家可以试试。

55、 报纸的几招妙用

1：报纸护衣服，报纸的油墨味可以驱虫，只要在衣服的箱子底上，铺一层报纸，再放入衣物，这样可以使衣服免遭虫咬；

2：用报纸清浴缸，浴缸长期沉积的污垢很是头痛，其实只要在浴缸里先铺一些旧报纸，然后在上面洒上水，让报纸充分吸收水分，静置五分钟后，用这些湿报纸轻轻擦拭浴缸，顽固的污渍马上便不见了。

56、 柠檬可以很有效地除去角质

揉一肘、膝、脚后跟等部位，容易生成角质，将毛巾沾肥皂擦净角质部位后用柠檬皮轻轻揉，然后用霜进行，可以除去角质，皮肤也变得柔软。

57、 用牛奶食醋可以减肥也可以治疗便秘

一杯牛奶里加上一大勺食醋后，每天早晨空腹一下子喝下去，坚持一两周，便秘现象就消失了，又能减肥还有益于健康，因此积极推荐。

58、 室内干燥是冬天容易感冒的原因

冬天身体抵抗力下降，容易得感冒，因此要经常运动，要供应充分的营养，要注意换新鲜空气和保持室内的适当湿度，出门回来后必须洗手，这也是预防感冒的良策。

59、 洗帽子时用洗发水

在温开水中放入适量的洗发水并搅拌起泡后将帽子放进浸泡，过1 分钟左右之后取出，用手揉搓就可以很容易去除帽子上的污垢，因为帽子上沾的污垢大多是因头发或头脂引起的，所以用洗发水效果会更好些。

60、 用红糖可以去角质

冬天皮肤缺少水分，因此容易生成角质，用红糖进行可以很有效地除去角质，卸妆时，在泡沫清洁剂里加红糖抹在脸上，轻轻后洗干净就能除掉角质。

61、 巧妙除掉帖在汽车上的警告标签

因为有紧急事情，将车停在不该停的地方，于是警察先生就贴上了警告标签，这时，请不要硬刮，玻璃会留下痕迹的，吹风机吹热风后，用包装胶带轻轻沾上，就能轻而易举拿下警告标签。

62、 剥去鱼鳞的窍门

剥鱼鳞时，使用瓶盖可以轻易去除，将啤酒或可乐瓶盖子紧紧绑在木质筷子上使用，剥去鱼鳞时不仅不会蹦到旁边，鱼颚下不容易剥去的部位也可以轻松去除，失姜皮也可以用同样方法的剥除。

63、 除去冰箱异味，铜钱是专家

铜有除臭成分，将5-6个5角铜钱放进冰箱，可以完全去除菜肴之味，将铜钱放入丝袜中再放到下水道塞网上也可以去除异味。

64、 消除小斑点的海藻冷面膜

在洗过的脸上将海藻粉均匀涂抹后，盖上纱布再铺一层海藻，过40分钟左右，等差不多干的时候除去纱布，用热毛巾和冷毛巾交替擦净既可，富含纤维成分的海藻可以刺激皮肤黏膜并抑制皮肤黑色素的分泌，长期使用可以消除小斑点。

65、 如果想使蜡烛不冒烟，请放进冰箱保管

这种方法可以使蜡烛在燃烧途中或烧完之后不产生呛鼻的蜡烛烟味，使用蜡烛前最好将蜡烛放进冰箱几小时，然后再用，不仅能够减少冒烟，而且还有延长燃烧的时间。

66、 土豆可以完全消除由于烫伤而起的水泡

不小心烫伤时，去除火气是当务之急，要先将凉水喷于患处，如果烫伤的部位已经起了水泡，将磨好的土豆贴在患部会好的更快一些。

67、 香蕉皮擦皮沙发

皮制的沙发在长期使用后，往往因为灰尘堆积而渐失去光泽，即使以布擦拭，也不容易复其光泽，此时可以“香蕉皮”的内侧来擦拭，因为香蕉皮内侧含有单宁酸，用它来擦拭皮革，别具卓效，以香蕉皮内侧擦拭后再以干布抹拭，相信皮革制品很快又能恢复光泽。

68、 使用柠檬汁体验清爽白净的洁牙之旅

将1个柠檬挤出汁，盛于空容器中放进冰箱保管，刷完牙并清洗好口腔之后，往牙刷上滴三四滴柠檬汁，再刷几次牙齿，由于柠檬汁的清新味道不仅能够使口腔清爽，还可以起到使牙齿变白的美白效果。

69、 用植物性食用油彻底去除脸上的彩妆

用植物性食用油代替清洁剂去除脸上的彩妆，效果会更加理想，洗澡前将植物性食用油盛在容器中拿进浴室，适当沾在化妆棉擦在脸上试一试，由于植物性食用油含油量高，很容易将脸上的彩妆去掉干净，然后再用洗面奶洗脸既可，洗脸要像时那样，从下方往上推洗还能起到皮肤的作用。

70、 打雷勿下车

车子在山路上行驶，使遇到大雷雨，千万不要下车走动，这时候应先关车窗，再收起收音机天线，万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。

71、 正确了解生食

所谓生食就是将自然的谷物、海藻类、蔬菜等生吃，熟食会因加热而流失各种营养成分与有用物质，而生食则可以保存现代人比较容易缺失的维他命、矿物质、酶、叶绿素等营养素，可以说生食是对我们身体有益的健康饮食方式。

72、 夏天要使用温水淋浴

夏天考虑到健康和卫生，最好是用温水淋浴，特别是肩膀和膝盖，胳膊肘等关节部位更应该用温水淋浴，由于淋浴有通过水压来刺激身体的功能，水压尽可能高一些为好，即使是每天淋浴的人，一星期一次将身体泡在浴池水中5-8分钟，对恢复疲劳也有好处。

73、 可以将小痘痘（粉刺）完全消除的洗米水

可以在家里轻易进行的洗米水面膜，洗米水放上2-3小时就会产生沉渣，将这些沉渣与少量柠檬汁及面粉搅拌再做成面膜，皮肤会变的非常柔和，脸上长出小痘痘时，可以在温开水中放入少量粗盐搅匀，由于盐能起到消毒作用，粉刺也会在不知不觉见消失。

74、 夏天洗澡前来一般杯凉水或牛奶

水或牛奶可以帮助身体顺利排汗，在洗澡前喝一杯，可以使深藏在体内的废弃物与汗一起排出，会感觉更加清爽，不仅如此，由于冷饮可以降低体温与热气，能洗一个更凉快的澡。

75、 用“旧丝袜”擦眼镜，很环保

眼镜脏了，一般人会用面纸、试镜布或用水清洗，但有个不会伤害镜片的方法就是利用破旧不要的丝袜沾上洗碗精，慢慢擦洗镜片和镜框，如此一来，镜片不但干净又不易刮伤，丝袜也可以沾上鞋油擦皮鞋，保证鞋子光亮无比。

76、 蔬菜如何解毒

大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但放入冰箱冷藏后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内凉处即可，不过并不适用与容易腐烂的叶菜类。

77、 幼儿饮糖水防便秘

家中的幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹胀便秘的现象！可以用一平匙的红糖，混合100ml的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时针方向像肚腹处，轻轻，不久幼儿便可以顺利排便！

78、 厨房里的小学问

平常在家下厨房做菜时把菜汤做咸了怎么办呢？只要拿个洗干净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就会由咸变淡了。

79、 紧急临时止血妙方

当外出遇到紧急情况，有各种外出血时，若正好无止血的用品，只要不是很大的伤口，只需取人头发一小撮，使其烧成灰，研碎后撒敷伤口上，便可将出血口止住。

80、 抽油烟机的保养与使用

1）抽油烟机电源插座必须使用有可靠地线的专用插座。2）抽油烟机排出的废气，不允许排到热的烟道中。3）点火烹饪前应提前开启抽油烟机，以保证除油烟效果。4）要经常清洗风轮，双叶止回阀，百叶窗，通风道内腔及机体表面的油污和积垢，可使用洗涤剂。5）油杯中的污油，积存到八分满时，将之倒弃，以免溢出污染机体。6）电机每年加油一次，最好用锭子油和缝纫机机油，电机切铁用洗涤或水清洗。