龙口有电脑城吗,龙口做电脑系统的企业有哪些

1.2023年烟台市南山职业学校招生简章官网收费标准公办还是民办

2.山东龙口新车牌号选号

3.照明远程控制是如何解决实际中的应用？

4.有社交恐惧症怎么办？

这个是违法行为，请保护好证据，向当地的公安机关报案。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十九条，有下列行为之一的，处五日以下拘留；情节较重的，处五日以上十日以下拘留：

违反国家规定，侵入计算机信息系统，造成危害的；

违反国家规定，对计算机信息系统功能进行删除、修改、增加、干扰，造成计算机信息系统不能正常运行的；

违反国家规定，对计算机信息系统中存储、处理、传输的数据和应用程序进行删除、修改、增加的；

故意制作、传播计算机病毒等破坏性程序，影响计算机信息系统正常运行的。

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采购策略有哪些

在企业物资采购活动中，根据采购物资的价值、采购周期、供应商类型等不同的因素，所采用的采购、供应策略是不同的，目的是利用最小的采购成本，采购到保质保量的物资，以保证生产的所需。

1、从价值的角度考虑

可以有高、中、低三种。这三种物资对库存资金占用的影响是不同的，因此采用的采购策略不能完全一样。高价值的物资:一旦出现积压，对库存资金的占用就会增大，影响流动资金的使用，一般采用按需订货的原则。中价值的物资:从降低每次采购成本考虑，采用最小批量的原则;在制定最小批量时，要考虑均衡生产时的常规消耗量。低价值的物资:由于该物资的存储对库存占用资金的影响不大，采用固定批量或者经济批量原则;批量的大小要考虑物资消耗的速度和采购成本之间的平衡。

2、从采购周期的长短考虑

由于采购物资在市场上的供应量不尽相同或者是进口零部件，造成了采购周期相差较大，甚至只有年度1或2次订货的现象。那么采购周期长的物料，通过年度生产计划对物料的总体需求，采用预测方式进行采购;采购周期短的物料，可以根据采购需求计划进行指导采购。

3、从供应商的角度考虑

物资采购过程中面对供应商大的分类有两种，就是固定的和临时的。固定供应商物资占企业采购物资的绝大多数，是保证生产供应、降低采购成本重要的因素。根据供应物资的使用性质和生产组织形式，可以通过两种方式进行采购。以协议的方式签订年度的总订货量和单价，随时发出供货指令进行供货;以明确的订单进行阶段性的供应。临时供应商的物资采购主要来源于新产品设计、生产急需、设备维护等。特点是数量小、重复性小。一般采用合同或者现金方式、直接批量进行采购。

4、从物资属性考虑

在采购物资中，由于其属性的不同对采购策略也存在一定的影响。具有实效性的物资，将根据消耗的速度和失效期限确定采购数量;具有危险性的易燃易爆物资，一般采用最大储备量进行分批采购限制;体积大或者是存储实体受限制的物资，按照直接批量会影响库存的存放，一般采用最大储备量进行分批采购限制。

艺术产品策略 50分

如何深刻剖析你的竞争对手——产品策略分析

根据营销界著名的“4S”(产品、价格、渠道、促销)理论，我们知道，产品策略在每个企业中都占有重要的位置。因此，在这里，我们首先要研究的就是竞争对手的产品策略。

我们研究竞争对手的产品，大体上有以下内容:

1.产品的技术含量。包括竞争对手采用的是国内还是国外技术，技术先进在哪里，又有哪些缺陷?企业的科技研发力量如何?等等。

2.产品使用的主要原材料、部件。比如，电视机的核心部件显象管采用的是哪个牌子的?空调压缩机是采用进口的还是合资的或是国产的?其他还有许多附属原材料及零部件。

3.产品质量如何?

4.产品工艺水平如何?产品表面是粗糙，还是非常精致、细腻?

5.产品的主要性能参数怎样?

6.产品的主要功能如何?

7.产品的最主要卖点和优势是什么?

8.产品上市是否及时，或者是否赶得上好时机?

9.产品更新换代周期有多长?

以上内容是我们需要研究的竞争对手的产品策略。这里就出现另外一个问题:我们研究竞争对手的这些产品策略内容，从哪个途径下手?这个问题应该说是我们深刻剖析竞争对手的关键所在。

笔者自工作以来，一直在营销领域闯荡，对此也有深刻体会。我们的渠道主要来源于以下七个:

1.通过间接或直接的方式询问当地主流经销商。现在基本上每个经销商都从事代理、经销多个品牌，所以我们可以通过这些经销商来获得一手资料。商家的回答可能不会那么全面，但是他们的评价恰恰是我们最忽略、也是最重要的东西。比如，商家可能一眼就看出这个产品制造工艺粗糙，不会畅销，比我们的业务员还精明。

2.询问有关维修人员。维修人员在产品方面是最有发言权的，他们的言语可能更简单，但是言简意赅。比如，哪个品牌的产品质量好，原材料和零部件优异，他们是一清二楚的。他们对各个品牌产品之间的优劣有很深的认识。

3.促销员也是一个渠道。促销员直接面对消费者，熟悉产品最大卖点与消费者喜好，对各个品牌的产品认识很多。

4.公众“调研”获得一个大概的印象。找到当地居民，老大爷、大嫂一类的人，不经意间询问他对于各个品牌的产品看法，他们必有自己的观点，这些观点往往出乎我们常坐办公室的人的想法。

5.直接询问我们自己的业务员，如何看待竞争对手的产品。

6.收集有关媒体方面的信息，获得更多的信息。

7.直接找总部要竞争对手的相关资料，再与自己区域市场内的情况相结合。（世界经营者）

比如一件产品要什么推广

首先像你说推广，广义上分为线下推广和网络（线上）推广，但是在现在互联网发展这么迅速的情况下，网络推广可以产生投入一分产出十分的效果，因此先说一下网络推广的渠道和方法：

一、渠道方面 各大搜索引擎的快照 视频等

二、方法和策略：

（一）、战略整体规划：市场分析、竞争分析、受众分析、品牌与产品分析、独特销售主张提炼、创意策略制定、整体运营步骤规划、投入和预期设定。

（二）、营销型网站：网站结构、视觉风格、网站栏目、页面布局、网站功能、关键字策划、网站SEO、设计与开发。

（三）、传播内容规划：品牌形象文案策划、产品销售概念策划、产品销售文案策划、招商文案策划、产品口碑文案策划、新闻资讯内容策划、各种广告文字策划。

（四）、 整合传播推广：SEO排名优化、博客营销、微博营销、论坛营销、知识营销、口碑营销、新闻软文营销、视频营销、事件营销、公关活动等病毒传播方式。

（五）、 数据监控运营：网站排名监控、传播数据分析、网站访问数量统计分析、访问人群分析、咨询统计分析、网页浏览深度统计分析、热门关键字访问统计分析。

其次跟你说一下进行推广的日常工作：

网络推广是要发帖，发信息，但不是每天在发，而是有计划、有策略的去发，不能只是盲目的去发，否则的话，天天又累，对自己又没有长进。

一、需要选择主题，选择平台，设置好关键词，了解潜在客户的心理，关心的问题。如今免费的网络推广，效果不大，而且是一个每天累的要死，老板还不知道你每天坐在位子上，对着电脑在干嘛，因为老板不可能去看你每天在哪个平台发了哪些信息，这些信息有什么效果。 二、如何去判断成交是网络推广带来的？这个很难。客户在网上看到你的信息，然后去店里购买，难道还会说在网上哪个平台发的信息吗？即使是网上看到你发的信息，他也不会去说的。这样，在现在这个企业注重成交额，销售额的今天，是很难判断。所以，网络推广要确定你考核的标准是什么？

三、网络推广需要掌握搜索引擎的规则，会做优化。

最后，只要你照着去做，可能刚开始很难见到效果，但是只要长期的坚持下去，效果是很明显的，推广是个长期的活，要重在坚持。

希望我的回答可以帮到你，看在纯手工打字的份上，有什么不懂的可以继续问我。

土特产销售的土特产营销策略

1、“土帽子”和“土掉渣”土特产品虽然以其“土”、“特”吸引消费，但包装的外表、品质的标准不能“土”，也就是土其“味”而不能土其“形”。有很多消费者反映，自己十分渴望一些带有地方风土人情的产品，但现在的土特产品需要在外表形象上提升层次和品牌效应。所以土特产也应该摘掉自己的“土帽子”土特产的卖点不仅仅就一个“土”字。与此形成对比的是前两年火暴异常的“土掉渣”烧饼，核心卖点就是土，因此在市场上出现了井喷现象，这就是一种新的以土为核心的创意，恰恰相反它不是把烧饼做的更土，消费者吃烧饼时，并没有感觉到有多土，相反造成了一种时尚。2、家乡的感觉真好实际土特产更能让很多人产生对家乡的感觉和回味，如今在城市里的“农村人”很多，或者和农村有些关联的人很多，所以土特产更能让人产生对家乡的记忆，对家乡亲人的思念，对家乡风光和风味的回味……你可能去过很多地方，吃过许多地方的土特产品，但很难，或者说基本吃不到地道的家乡土特产品，其中去除一些深加工特产，去除一些假冒原产地的土特产，更没有机会品尝到真正地道的乡土产品。所以，真正的土特产品宣扬对家乡的情结也是土特产的一项明确的具体的打动消费者的利益，也是一张最佳的感情牌。3、土特产区域牌十大名茶之首的龙井茶，黄土高原的红苹果，国酒之称的贵州茅台，景德镇的瓷器……正是独特的地理来源赋予了它们独一无二的特殊品质，土特产的地理标志很大程度上就是土特产的“保护伞”。地理标志既是产地标志，也是质量标准，是推动土特产走向市场的重要工具。地理标志产品保护，可以让原本名不见经传的茶叶、花生、调味品、苹果、茶叶、榨菜等土特产声名远播，身价倍增，成为创收的“金字招牌”。比如陕西的苹果、河南信阳的毛尖茶叶、重庆的涪陵榨菜等等。我国历史悠久的土特产品很多很多，这些土特产品应该抓住这个地理标签，让更多的名优特产走出地方，走向全国乃至全世界。但同时要谨记不能因为数量而牺牲质量，不能因为短期利益而牺牲长期利益，龙口粉丝、金华火腿因部分企业粗制滥造、以次充好导致自毁信誉的典型案例就是前车之鉴。4、产品创新兵马俑穿着花衬衫，一听你就会在心里产生一种好奇。在西安，出现彩绘兵马俑，分别绘有民间剪纸、安塞腰鼓、皮影等图案，融传统文化与现代文明于一体，生动展现了陕西的文化元素，也再现了兵马俑的时尚价值，引起很多人的关注和称赞。对于土特产来说，也可以打破固有的单一的概念，实行新的的尝试和改进，像这样进行产品创新的土特产还不多，不能说土特产就不能创新，只要你是商品，就得先具备商品的属性，土特产也不例外。如果有好的载体，独特的思路，土特产也可以活灵活现起来，增强土特产的核心价值。5、包装提升既然是土特产，在以前，就谈不上包装。要适应现代的商品竞争，在包装上就得下大工夫，人的形象很重要，产品的形象也很重要，我们要研究在消费者心目中，对某一特产的形象应是什么样的，以此来确定我们的形象设计，就像这个姑娘喜欢的是绅士，那我们就不要穿牛仔一样。同时要尽量避免雷同，比如要表达绿色，就简单的搞一片绿色，看现在超市里的土特产品就能看出来，红枣的包装就是一片红，猕猴桃干的包装就是一片绿，如此大的雷同跟没有特色的包装是一样的效果，而现有的土特产品，普遍对形象力的研究不透彻，达不到让消费者一看就觉得是最好的土特产品的感觉，不能用视觉很清晰的表达产品的风格，达到了让人一看眼前一亮，仿佛回到乡间田园的感觉。6、品牌建设是土特产发展的一项任务国内的土特产基本具备浓郁的地方特色，有些特产已经妇孺皆知，被全国人民所接受，有些则困于一隅，濒临灭绝，被人遗忘。区域特产目前大多是中小企业和手工作坊，有几家甚至......

珀莉丝的中国手工品牌：

公司总部：中国产品系列：女士包包、男士包包、旅行箱、商务包、钱包，背包，卡夹，手提包，公文包发展策略：让中产阶级都可以买得起的便宜价格奢侈品

新型产品推广的详细准备有哪些，就是需要了解什么，准备什么

首先像你说网站的推广，从广义上说分为线下推广和网络（线上）推广，但是在现在互联网发展这么迅速的情况下，网络推广可以产生投入一分产出十分的效果，并且相类似这种产品，软文营销推广的效果应该是最棒的，因此先说一下网络推广的渠道和方法：

一、渠道方面 各大搜索引擎的快照 视频等

二、方法和策略：

（一）、战略整体规划：市场分析、竞争分析、受众分析、品牌与产品分析、独特销售主张提炼、创意策略制定、整体运营步骤规划、投入和预期设定。

（二）、营销型网站：网站结构、视觉风格、网站栏目、页面布局、网站功能、关键字策划、网站SEO、设计与开发。

（三）、传播内容规划：品牌形象文案策划、产品销售概念策划、产品销售文案策划、招商文案策划、产品口碑文案策划、新闻资讯内容策划、各种广告文字策划。

（四）、 整合传播推广：SEO排名优化、博客营销、微博营销、论坛营销、知识营销、口碑营销、新闻软文营销、视频营销、事件营销、公关活动等病毒传播方式。

（五）、 数据监控运营：网站排名监控、传播数据分析、网站访问数量统计分析、访问人群分析、咨询统计分析、网页浏览深度统计分析、热门关键字访问统计分析。

其次跟你说一下进行推广的日常工作：

网络推广是要发帖，发信息，但不是每天在发，而是有计划、有策略的去发，不能只是盲目的去发，否则的话，天天又累，对自己又没有长进。

一、需要选择主题，选择平台，设置好关键词，了解潜在客户的心理，关心的问题。如今免费的网络推广，效果不大，而且是一个每天累的要死，老板还不知道你每天坐在位子上，对着电脑在干嘛，因为老板不可能去看你每天在哪个平台发了哪些信息，这些信息有什么效果。 二、如何去判断成交是网络推广带来的？这个很难。客户在网上看到你的信息，然后去店里购买，难道还会说在网上哪个平台发的信息吗？即使是网上看到你发的信息，他也不会去说的。这样，在现在这个企业注重成交额，销售额的今天，是很难判断。所以，网络推广要确定你考核的标准是什么？

三、网络推广需要掌握搜索引擎的规则，会做优化。

最后，只要你照着去做，可能刚开始很难见到效果，但是只要长期的坚持下去，效果是很明显的，推广是个长期的活，要重在坚持。

希望我的回答可以帮到你，看在纯手工打字的份上，有什么不懂的可以继续问我

熬夜很伤身体...

不管是因为工作或学习迫于无奈的熬夜，还是因放纵自己浪掷青春而熬夜。和吸菸一样，熬夜过量，有碍健康。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。

熬夜究竟对健康会构成什么伤害？其实并没有足够的研究。但是需要轮夜班的工作伙伴常会抱怨「身体变差了」却是不争的事实。已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对于需要轮夜班的工作群所作的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，工觉上真的就比一般人苍老得快。此外熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，成人慢的罹患机率也增加了。

因此熬夜族的营养摄取应该注意两部份，一部份是如何保护自己的身体，另一部份是如何在夜间工作时保持最佳状况。

补充熬夜时的营养

如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力, 请参阅本站计算机族&山桑子的专题。熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。

需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。也有文献提及鸡精能加速新陈代谢，增进工作效率。为了因应肾上腺素等激素的增量分泌，也应注意维生素C的充分摄取。至于市售的提神口服液，主要成份是维生素B，C、咖啡因、中药成份等，有一定的效果，但不建议每天喝，以免产生依赖性。

骗身体的东西

含咖啡因的饮料是熬夜族的最爱，甜食、饼干、西式快餐等高热量食品也是熬夜族常见的「营养补充品」, 但是它们只能暂时的提神或增加血糖的浓度。而且这些食物会加速消耗体内的维生素B群。过量的咖啡因会 *** 神经及肾上腺素分泌, 因而消耗体内的维生素B群。

维生素B群不足，新陈代谢「油路不顺」的状况就出现了，反而更容易疲倦，影响工作效率。有人就会喝更多的咖啡，反而造成恶性循环。因此我们也要弄清楚什么叫作补身体？什么叫作骗身体？注意营养的均衡及维生素B群的充足就是在补身体；抽菸、嚼槟榔及过量的咖啡因则是不折不扣的骗身体。

人类不是夜行性动物，熬夜是最违反生物规律的作法，健康的损伤只是必要的惩处。即使有萧大美女所使用的保养品，也无法弥补熬夜造成的老化及健康伤害。能不要熬夜还是不要熬夜吧！如果不得已需要在夜间活动，也最好隔天能补足睡眠。补眠时制造黑暗环境（如戴眼罩）对于睡眠品质的提升，尤有其正面效果。

保护肝脏的 *** 运动

坚持「有病看医师，健康靠自己」的中国科学气功学会理事长吴长新认为，现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏 *** 运动。并且随时留意自己的身体状况，如有不适及早就医。

A.肝脏 *** 运动

两手搓热。

以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3公分。

此点为肝经，多做 *** 可以帮助养护肝脏。

注：一般力道即可，毋须特别用力。

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B.怀抱式肝脏运动

两手交叉抱住前胸，左手在外。

身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸......

手工艺品环境分析(前景.宏观.微观)

不知道你具体做什么手工艺品。但是龚要你做消费品，和日常生活相关的，有一定市场的，那前景很广的。估计刚开始能赚钱，到一定时期就会出现竞争者，这时就要靠品质和口碑了，到后面就得扩大规模，降低成本了。反正只要你手艺好，赚钱不是小意思吗。要说宏观，微观，那是因人而异的，地方不同也不一样。

山东龙口新车牌号选号

技校是专门培养技术人才的院校，学生在技校学习的专业往往是技术性很强的专业。技校的学生毕业后，能够直接进入工作岗位，或者继续深造，掌握更多的技能。因此，技校的学生在就业方面有着很大的优势。

烟台市南山职业技术学校简介：烟台市南山职业技术学校是由南山控股投资兴办、教育部认定的首批国家级重点中等职业学校，全国职业教育先进单位，全国民办教育百强学校，首批山东省规范化中等职业学校，山东省示范性中等职业学校立项建设学校。学校位于龙口市东海旅游度假区，滨临天然的海水浴场。这里碧波荡漾，水绿天蓝，松涛阵阵，空气清新。学校成立于1991年，占地725亩，总投资6.23亿元，建筑面积21.36万平方米。现有教职工800余人，在校学生9000余人。烟台市南山职业技术学校是由南山控股投资兴办、教育部认定的首批国家级重点中等职业学校、全国职业教育先进单位，首批山东省规范化中等职业学校，第二批山东省示范性中等职业学校立项建设学校。学校位于龙口市东海旅游度假区，滨临天然的海水浴场。这里碧波荡漾，水绿天蓝，松涛阵阵，空气清新。1991年建校，先后更名为南山新华职业高中、龙口市南山职业中等专业学校和烟台市南山职业技术学校，学校现有教职工800余人，在校学生9000余人。

以“办负责任的学校”为宗旨，学校秉持“质量、规模、特色、服务”的战略定位，依法治校，文化立校，科研兴校，名师成校，成功打造了“导师制全员管理，智五高效课堂，育人环境优美，春考成绩优异”的职业教育品牌。

学校面向市场，服务社会，四个科系共开设建筑施工、机电技术、机械制造、电子技术、化工技术、车辆维修、软件与应用技术、网络技术、数字媒体、艺术设计、财税、电子商务、市场营销、物流管理、旅游管理、酒店管理、学前教育、护理、服装工程、客户信息服务20个专业，其中有19个专业参加春季高考。

烟台市南山职业技术学校专业有哪些：序号专业名称所属类别1建筑工程施工建筑工程2建筑工程造价工程造价3机电技术应用机电/机械4化学工艺石油化工5服装制作与生产管理服装设计6汽车运用与维修汽修7城市轨道交通运营服务高铁/铁路8计算机应用计算机/电脑9计算机平面设计艺术设计10会计事务会计11电子商务电子商务12旅游服务与管理旅游13幼儿保育幼师14老年人服务与管理管理/营销烟台市南山职业技术学校专业详细介绍专业名称：电子商务

电子商务专业是当前很热门的专业之一，也是未来很有前景的专业。随着科技的不断进步，电子商务的发展也越来越快。如果你想要进入这个行业，那么你就要好好准备，掌握电子商务的基本知识和技能。这样你才能在未来的就业市场上占得一席之地。

烟台市南山职业技术学校电子商务

就业面向：本专业毕业生主要面向中小型企业,从事网络营销、客户服务、电子仓储物流、在线支付结算、商务网站编辑与维护等工作。

继续学习专业举例：高职: 电子商务本科: 电子商务

培养目标：本专业培养电子商务工作人员。

专业教学主要内容：电子商务基础、市场营销基础、会计基础、金融基础、电子商务法律法规、电子商务网站建设 与维护、电子商务网络技术、网页制作、网络营销、物流与配送、客户关系管理、现代办公设备使用等。在校内进行网上贸易实务、网上经营实务、商务活动训练、电子商务模拟实训;在相关企业进 行网络营销顶岗实习等。

专业名称：计算机平面设计

计算机平面设计专业是学生们选择的热门专业，主要是因为计算机平面设计专业可以培养出具有创新思维和实践能力的人才。这个专业的学生可以在设计领域从事多种工作，如平面设计、网页设计、用户界面设计、交互设计等。

烟台市南山职业技术学校计算机平面设计

就业面向：本专业毕业生主要面向计算机平面设计领域,从事计算机图形图像处理、广告制作、桌面排 版、电子出版、网页美工、装饰装潢设计、工程效果设计等技术应用和操作工作。

职业资格证书举例：计算机操作员、多媒体作品制作员、印前制作员

专业代码：090300

专业教学主要内容：常用软件应用、实用美术基础、图形图像处理、摄影摄像技术、平面设计与制作、三维制作、桌面排版技术、网页设计与制作、网页美工、装饰装潢设计、工程效果设计等。在校内进行计算机平面设计综合实训;在相关企业进行综合实习和顶岗实习。

专业名称：计算机应用

计算机应用专业是学生们选择的热门专业之一，这个专业的学生掌握了计算机的基本知识和应用技能，能够在企业中从事信息系统的设计、开发和维护工作。

烟台市南山职业技术学校计算机应用

对应职业：计算机操作员、打字员、电子计算机装配调试员、计算机检验工、计算机硬件技术人员?、计算机软件技术人员?

职业能力要求：1、具有信息安全、知识产权保护和质量规范意识;2、了解必要的计算机软件与硬件基础知识,并能应用于计算机的操作、安装、调试、维护或营销等工作;3、掌握使用计算机进行数据收集、加工、输出等信息处理的相关知识和必要的操作技能;4、具有计算机主流操作系统、网络、常用办公及工具软件的基本应用能力;5、能使用计算机处理图形、图像、影像、声音等数字媒体信息;6、能根据所选的专业方向,掌握计算机在相关职业领域中的应用技能。

专业方向：,掌握计算机在相关职业领域中的应用技能。专业教学主要内容计算机硬件基础、常用软件应用、计算机编程基础、数据库基础应用、计算机网络基础、计算 机信息录入技术、网页制作、图形图像处理、多媒体制作等。在校内进行计算机应用业务综合实训;在相关企业进行综合实习和顶岗实习。专业方向办公自动化技术、计算机专业排版、计算机信息管理、计算机设备维护与营销

专业代码：090100

专业名称：建筑工程施工

建筑工程施工专业是建筑行业中的一个重要分支，专业学生需要具备扎实的基础理论知识和丰富的实践经验。施工过程中遇到的问题要能够及时解决，确保工程质量。建筑工程施工专业的学生应该具备以下几方面的能力。

烟台市南山职业技术学校建筑工程施工

专业代码：040100

对应职业：施工员、质检员、安全员、制图员、工程测量员、监理员、材料试验员、测量放线工

继续学习专业举例：高职: 建筑工程技术、基础工程技术本科: 土木工程

专业名称：老年人服务与管理

老年人服务与管理专业是专门针对老年人服务和管理的专业，它为学生提供了一个学习老年人服务和管理的最佳平台。该专业的目标是培养学生的老年人服务和管理的理论知识和实践技能，使学生能够在各类服务机构和管理机构中从事老年人服务和管理的工作。

烟台市南山职业技术学校老年人服务与管理

职业资格证书：1+X证书、社会工作者职业资格证书、健康管理师等。

核心技能：养老机构运营与管理、老年产品营销、老年心理护理、老年休闲活动组织与策划和老年人日常照护能力。

专业前景：中国人口老龄化有以下主要特点:老年人口数量大;老龄化速度快;老龄化超前于现代化;城乡老龄化水平倒置显著;老龄化进程地区间发展不平衡;女性老年人口数量多于男性。目前全国养老机构的职工只有24万人，其中取得职业资格的仅有2万多人，供需矛盾十分突出。同时，老年服务队伍的整体素质较低，专业水平、业务能力、服务质量还不能有效满足服务对象的要求。

就业岗位：主要面向养老机构、社区养老服务单位和老龄产业相关机构，主要就业岗位包括：养老机构运营监理、社区养老中心老年社会工作者岗位、老年产品营销和老年服务相关岗位。在基层积累一定工作经验后，可从事养老院院长、旅居养老管家、旅居养老基地运营经理、社区老年服务中心的管理人员、业务骨干和专业督导等岗位。

就业情况：近三年就业率均为99%以上。

初始就业岗位：各级老年机构养老护理员、心理咨询员、营养与保健顾问、音乐照护师、社区服务与管理员、活动策划员等。

培养目标：熟悉养老机构运营与管理、老年生理与心理特点，具备一定的养老机构运营和管理能力，掌握老年心理护理和生活护理知识，能够从事老年事业管理、老年产业经营管理、老年社团活动组织、老年心理分析与咨询、老年生活规划的开发与设计，以及老年文艺体育活动的策划与组织的高素质技能应用型专门人才。

烟台市南山职业技术学校师资怎么样？专职教师650余人。

烟台市南山职业技术学校收费标准：学费:2100元/学期、3500元/学期我校学生在校三年享受国家中等职业教育免学费政策,以上学费标准是学生享受减免学费政策后还需交纳的学费。就业的学生,第三学年不需交差额学费

烟台市南山职业技术学校大家关注的事项：1.奖学金:学校设立南山奖学金和企业“励志”奖学金,奖励品学兼优的学生,奖励人数约占总人数的20%。

2.

国家助学金:家庭经济困难的中专学生在享受国家免学费政策的同时还享受每学年2000元国家助学金。

3.

中等职业教育国家奖学金:品学兼优的学生,享受每生每年6000元的国家奖学金。

烟台市南山职业技术学校烟台市南山职业技术学校地址：烟台市东海旅游休闲度假区

烟台市南山职业技术学校官网：www.nszzedu.com

烟台市南山职业技术学校公办还是民办？答：民办

对中专/技校/职校报考还有疑问，您可以点击2023年电大中专招生咨询（原广播电视大学）： style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">照明远程控制是如何解决实际中的应用？

车牌号不属于型号也不属于规格号，他是汽车的一个特别的表示，一个便于管理的记号。再也没有什么意义，就像人一样，有了一个名字，还有一个身份证号，但是真个名字别人都可以叫，而身份证号是你独一无二的标志。如此而已。O牌是公安厅直属车管所发的牌子，用于省直机关、企事业单位的车辆，不见得就一定是政府领导的车。每个城市都有自己的政府专用号段，不见得就是O牌。

O后面还有一位字母的是政法部门的行政用车（行政用车不是警车）牌照，比如OS、OD等，这种字母排列在每个省都不一样，但是OA肯定是公安系统的。

军牌的O一般都是大军区纠察的 大型民用、公交汽车：黄底黑字；

小型民用汽车：蓝底白字，或绿底白字；

军警专用汽车：白底红、黑字；

外资公司汽车：黑底白字；

使、领馆外籍汽车：黑底白字及空心“使”字标志；

试车牌照：白底红字，数字前有“试”字标志；

临时牌照：白底红字，数字前有“临时”二字；

汽车补用牌照：白底黑字。 车牌号码就像公民的身份证号码一样。便于统一管理。 按照规定,现在是电脑随机选号.

车主一般可以按三次电脑选号,意思是每个车主都可以有三次选择车牌号码的机会.

但是在广东省等地方,会将那些好的车牌都拿出来公开拍卖,允许车主自由选择那一种方式.

军队、公安的车牌号是专用的号牌,不是民用车牌,我们用不了那些车牌,就不用管了.

豪华汽车以前通过关系可以拿到好的车牌,但是从去年开始公安交管信息网在公安内部全国联网后,公安部直接监督,所有的车牌都需要经过电脑选号或者说公开拍卖,已经很少这种现象了,你可以留心观察一下那些新的豪华汽车的车牌?

有社交恐惧症怎么办？

嘉复欣科技无线远程照明解决方案

公司介绍

北京嘉复欣科技有限公司成立于2004年，专注于无线物联网行业的应用，是一家集产品设计，研发、生产、技术服务及整体解决方案供应为一体的高新技术企业。2007年公司被北京市科委认定为软件企业。公司拥有一流的开发团队和完善的营销渠道。主要产品有：远程智能照明控制系统、照明智能控制终端系列产品、无线数据传输终端系列产品、无线调制解调器等产品。

嘉复欣科技有限公司研制开发的基于GPRS/CDMA/WLAN无线分组网智能照明监控管理系统，实现了众多智能照明控制器与智能照明监控管理中心的无线组网，通过与设备现场每一台智能照明控制器的在线网络通信联系，从而对全市范围内的路灯，景观灯，园林照明等诸多远程照明场合进行遥控开关灯、遥信设备状态、遥测电流、电压、有功功率等电力规约参数，根据对所测数据的分析对城市各类照明设施的运行故障进行在线分析与巡检，计算各个照明用电回路的亮灯率,定时存储和打印各种相关数据。对系统数据通讯超时、状态出错、灯具故障和设施故障等进行报警处理。

　 长期以来，公司坚持以人为本，客户至上，精益求精，质量第一的经营理念，锐意进取，刻意实践，追求卓越，为众多的城市照明管理单位、系统集成商和照明工程商提供优质的智能远程照明控制系统整体解决方案和技术服务。目前，公司的智能照明控制管理应用系统已经在国内超过20个省的众多城市得到部署和实施，仅在北京市就有8个行政管理区采用并实施。

系统概念

智能远程照明集中控制系统，是由先进的GPRS/CDMA无线通讯网络、计算机信息管理及智能路灯控制设备等组成的分布式无线“三遥”（遥测、遥控、遥信）系统。该系统可以对全市范围内的照明设备进行遥控开关、遥讯设备状态、遥测电流、电压、用电功率，还可以根据对所测数据的分析来判断照明配电设备运行有无故障，对线路缺相、回路接地、白天亮灯、夜晚熄灯等多种异常情况进行报警处理，并能通过短信及时通知给相关管理人员。

系统主要功能

采用时间控法控制方式进行照明控制，实现预约控制和分时控制。可设置多套时间方案以实现对每一个回路灵活的控制；可预设多种时间控制模式，包括普通模式、按经纬度日出日落开关灯模式、节假日模式、周循环模式、二次开灯模式；

系统实自动巡测、手动巡测和选测（可对路继电器状态、三相电压、回路电流、有功功率、功率因数及各种直流模拟量采集）；

具有设备分组功能，可按路段或按区域对设备进行分组，从而实现分组控制。

具有健全的报警处理机制，报警内容包括：白天亮灯、晚上熄灯、配电箱异常开门、电压、电流越限、回路缺相、回路断路和线路停电等故障；当报警发生时，系统可及时地向指定手机用户发送报警信息；

支持智能手机通过无线互联网接入系统进行开关灯操作和设备状态查询；

支持多种组网及通讯方案选择，可支持GPRS无线通信方式、以太网通信方式、光纤通信方式；

系统特点

系统采用分布式设计，控制设备之间关系对等，相互独立。

系统中控制器和组件损坏，不会影响到其他设备的正常运行，能有效地避免局部损坏而导致系统瘫痪。

施工工艺简单，只需对现场回路做简单改造即可实现控制。

控制方法灵活，用户可以通过计算机界面或智能手机见面进行控制。

通信方式灵活，能同时支持GPRS、CDMA两大公用移动通信网络。

中心的设计充分考虑安全性要求，采用冗余备份，具有电信级的高稳定性和高可靠性。

系统具备良好的扩充性、扩展性和易维护性。

系统拓扑图

应用领域

城市道路照明

城市亮化照明

园林景区照明

集装箱货场照明

城市广场照明

公路桥梁照明

大学校园照明

智能小区照明

产品应用实例

无线远程路灯照明集中控制系统

无线远程路灯照明集中控制系统是我公司推出的新一代城市道路照明管理系统，该系统采用先进的智能控制技术、无线通讯技术、GIS技术、远程视频技术、大屏幕技术等，可以对全市范围内的路灯进行遥控开关灯、遥讯设备状态，还可以根据对所测数据的分析来判断路灯配电设备运行有无故障，对路灯亮灯率估算和计算，对线路缺相、回路接地、白天亮灯、夜晚熄灯、大面积灭灯等异常情况进行报警处理，同时保障夜间交通、治安和美化城市夜景起着积极的作用。

应用场景解析

高碑店市路灯照明集中控制项目

2010年高碑店市对市区12条主次干道和33条小街小巷进行路灯改造，实现了无线远程路灯照明集中控制。本次改造后的道路照明系统将利用现代化的计算机技术、通讯技术，以及自动控制技术，对所有照明设备、设施实施网络化、信息化、智能化、自动化的集中远程控制、集中统一管理、远程诊断维护和自动故障报警，以有效提高照明系统的管控、维护、检修能力和效率，进一步保证整体“亮灯率”和“设备完好率”；同时降低电能消耗、减轻劳动强度，以避免不必要的电能和人力、物力的浪费，有助于进一步提高道路照明质量，进而提高整个城市的管理和服务水平。

无线远程亮化照明集中控制系统

无线远程亮化照明集中控制系，由先进的GPRS/CDMA无线通讯网络、计算机信息管理及智能照明控制器等设备组成的分布式“三遥”系统。该系统可以对全市范围内的景观灯进行遥控开关、遥讯设备工作状态、遥测电流、电压、灯具用电功率，分析设备故障，对异常情况进行报警处理，并通过短信及时通知相关管理人员；系统可依据不同的需求设置平日模式、假日模式和重大节日模式等多种开灯模式，有效地减少开灯时间；系统具有定时控制和人工控制等多种控制方式，能随时调整灯光的开/关灯时间，在遇到临时性或突发性的活动时能通过计算机或手机进行应急开关灯调度。

应用场景解析

金融街有40多个单体建筑和两座高达128米的地标性建筑，其景观照明亮化工程是西城区奥运配套工程。该项目涉及到金融街沿线大厦的楼体轮廓灯、泛光灯和射灯等照明设施的建设。在实施完成亮化照明远程控制系统后，相关部门的管理人员可以通过控制中心的监控计算机将预设的开关灯时间方案下载到现场的照明控制器内，控制器根据预先设定的时间表实现对灯光开/关的自动控制。改变了以往一遇到重大活动或者重要节假日时，要逐一打电话通知各物业单位手动开灯的管理模式。这样既减轻了管理部门的工作人员的工作强度，提高了工作效率，又降低了因人为原因带来的工作失误。该项目安装照明控制器在奥运会召开期间工作正常，中心软件系统运行稳定，得到了使用单位的高度评价。

无线远程园林照明集中控制系统

随着近年来城市居民生活方式的变化，夜间出行已越来越频繁。为满足夜晚活动及美化城市夜景的需要，许多城市正在广泛开展"灯光工程"。园林照明，尤其是城市中开放性的公园、绿地的照明，作为城市"灯光工程"的重要组成部分之一，自然也越来越手奥城市管理者重视。夜晚的园林并不希望将所有一切全都照亮。有选择地使用灯光，可以让园林中意欲显现各自特色的建筑、雕塑、花木、山石展示出与白天相异的情趣。在灯光创造的光影中，园景会形成一种幽邃、静谧的气氛。

借助嘉复欣无线远程园林照明集中控制系统，可使园林景区所有的功能性道路照明设施和景观亮化照明设施统一实现集中控制。系统可实现对园区内所有照明灯具实行分组、分区域分时段控制。既能保证在重要节假日和游人数量高峰时间开启所有设施，充分展示亮化照明设施营造的艺术效果，有可以在平日时间或游人稀少时段关闭耗电照明实施，实现节电照控制。

应用场景解析

北京市大兴念坛公园园区内所有照明设施都采用的是我公司的GF-LCS6008智能照明控制器，管理人员在公园管理处控制中心通过计算机监控软件或使用智能手机监控端软件就可以实现对整个园区照明灯具的集中控制。通过照明控制系统对照明设施实行人性化的控制管理，既可以让游人在夜间充分享受到亮化照明设施给人带来的舒适惬意的环境氛围，有能在后半夜只开启部分功能性照明灯具保证园区的安全管理需要。

无线远程港口照明集中控制系统

实施港口照明系统的自动控制，主要是将港口范围内每座高杆灯塔上的灯具分成数组，分别用于各个方向的生产照明及日常路灯照明。用于不同作业照明的灯具分别由远程控制箱实施控制。远程控制箱的操作，是通过安装在码头生产控制中心的计算机系统实施控制的。通过这种方式，将自动控制技术应用于港口照明系统中，把整个港口的生产照明置于生产调度人员的集中控制之下，由管理人员远程控制灯光的开关，这样既可有效地提高设备的利用率、增加使用寿命，同时还可以节约人力资源与生产成本，具有良好的经济效益和社会效益。

应用场景解析

龙口港集团公司为从根本上解决以往高杆灯开关需要人工频繁赴现场操作的问题，并最大限度地满足节能降耗的要求，提出高杆灯控制系统改造需求，使用嘉复欣无线远程港口照明集中控制系统。该系统具有定时控制和人工控制等多种控制方式，实现港区范围内的高杆灯开/关灯自动控制，在不同的作业要求下，能够实现不同模式的照明模式控制。工作人员利用该系统能够灵活地制定开关灯时间和开关灯方式，实时掌握照明设备的运行状况、及时发现照明设备故障，从而保障港口的夜间作业的安全和高效。

公司产品介绍

GF-LCS6008—12智能照明控制器

特点：

引入工业化设计，外型新颖、美观

控制器内部结构合理、安装便捷、检修方便

自带背光液晶显示，方便工作人员现场操作

内置工业级微电脑处理器，-20-70℃的环境温度下连续运行

自带天文钟和时钟控制器，无通信情况下设备可离线独立运行

采用工业级接线端子，现场接线简单可靠

严格的内部质量控制，充分保障产品品质

主要功能：

遥测：三相电压、12路电流及有功功率和功率因数、2路直流变送器接口（可接光照度计）

遥控：8路继电器输出（用户可选），触点为交流220V10A，一组常开触点

遥信：8路隔离开关量/脉冲量输入

通讯：2路隔离232/485接口，符合MODBUS工业标准协议

自带128*64点阵带背光LCD显示器和4*4触感薄膜键盘，用户可现场控制操作和设置参数

内置8套时间方案可可独立运行，每套时间方案可与不同的继电器关联，每套时间方案有临时、节假日、周循环和日出日落（天文钟）四种控制模式

内置报警机制，可对电流、电压越限报警，白天亮灯夜晚熄灯报警，开关量输入报警

自带GPRS无线通信模块，能与控制中心直接建立通信连接。可与串口服务器模块互换实现局域网或光纤通信模式。

具有通信状态自检功能，用户通过键盘可直接对GPRS通信状态进行检测，包括SIM卡状态、网络信号强度、TCP通信连接等状态，用户可通过自检机制直接排除大多数设备异常情况，极大降低的现场非设备原因造成的故障几率。

预留单灯检测、单灯控制、电缆防盗和自动调压接口

技术指标

电源 220V 50/60Hz

继电器输出 8路继电器开关输出，

NO（常开）触点 10A 250V AC(额定)

10A 30V DC(额定)

最大总负载 80A

开关输入 8路开关量输入

直流模拟量输入 0 ～5V/0 ～10V/4 ～20mA/0 ～20mA

交流电压输入 0 ～ 300V交流输入

交流电流输入 0～ 5A交流电流输入，测量误差≤0.5%。

存储温度 -20-70℃

工作温度 -20-70℃

相对湿度 <85%

压力范围 80～108Kpa

尺寸（长*宽*高） 350mm*100mm*210mm

重量 4KG

系统软件

系统软件利用微软公司VS9.0环境下C#语言进行开发，总体架构采用B/S和C/S相结合的方式，服务端通过Windows系统自带的IIS（互联网信息服务）将自身的应用程序接口以网页的形式发布到互联网上，客户端则通过服务器端开放的指定端口和服务进行远程连接，在互联网上实现数据交互。以功能模块为单位，此灯控软件可分为以下几大模块：

地理信息管理模块：系统通过对SuperMap公司的Objects运行版软件进行嵌入式开发，实现了对灯控设备的地图式显示，用户可根据系统自带地图对当地所有设备的在线情况、亮灯状况、报警状态进行直观的监控和快速的定位，可以实现对路灯状态的直观监测，对各种异常情况进行准确定位、快速处理。

设备管理模块：用户可以以中文名称、数字编号等方式将灯控设备，录入系统中。可以根据各种相关信息对设备进行快速的增、删、改、查。

时间方案控制模块：用户可以在服务器计算机上设置时间方案的各种相关参数，然后通过网络下发给现场的灯控设备。

即时开关灯控制模块：灯控设备除了可以依照本地时间表自动执行开关灯动作以外，还可以按用户下发的即时命令进行开关灯动作。

权限管理模块：系统提供了灵活方便的人员权限管理机制。用户可以以管理员的身份，自定义岗位的名称和相应描述，将系统所有的功能和操作有选择性的分配给存在的岗位，然后将岗位分配给个人，这样就可以对相应人员屏蔽系统的相应功能，从而实现了对系统有机的、合理化的管理。

数据统计模块：系统服务可以对下位机上报的巡检数据和报警数据进行定时、定量的处理，实现高效、准确的数据管理效果。此外，还可对设备的各种即时状态、用户对系统的各种操作作出即时的跟踪记录，生成相应的数据报表供用户查阅和打印。

报警管理模块：系统为用户提供了诸如电压电流越限报警、电压电流变化量报警、白天亮灯夜晚熄灯报警、各种数字量报警（如门开报警）、亮灯率故障报警等等丰富的报警功能，这些报警均可以在服务器端自动生成报警记录来供用户查阅并打印出报表。

短信监控及报警模块：系统支持用户以短信的形式和服务中心的计算机进行数据交互，具体功能分为三类：短信查询功能、短信控制功能及短信报警功能。

工程案例

北京市西城区夜景照明自动控制系统一期/二期工程（奥运城市建设项目）

北京市长安街延长线海淀段及昆玉河沿线夜景照明远程集中控制系统

北京市石景山夜景照明集中控制系统一期工程

北京市大兴区清源公园夜间亮化照明远程自动控制系统工程

北京顺义路灯夜间照明远程自动控制系统工程

天津市路灯自动控制系统二期工程

上海市奉贤区夜景照明自动控制系统一期工程

河北廊坊人民公园亮化工程远程控制系统

高碑店市路灯照明集中控制系统工程

湖北谷城路灯照明远程自动控制系统工程

湖北宜昌城市灯光照明远程自动控制系统工程

襄樊古城路灯照明智能控制系统工程

温岭市景观照明自动控制系统一期工程

杭州市滨江区夜景照明自动控制系统一期工程

大连沙河口区夜景照明自动控制系统一期工程

烟台龙口港照明自动控制系统工程

陕西西安城市夜景亮化照明远程控制系统工程

陕西西安高新技术开发区唐延路夜景照明系统工程

贵阳惠水路灯自动控制系统

清镇市城市亮丽工程

呼和浩特开发区路灯自动控制系统工程

临河市开发区路灯自动控制系统工程

小浪底风景区照明智能监控系统工程

阳泉监狱照明智能控制系统工程

北京大学医学院照明自动控制系统工程

湖南高速公路照明自动控制系统工程

承德双滦区夜景照明智能控制系统功能

北京嘉复欣科技有限公司

地址：北京市海淀区闵庄路3号清华科技园玉泉慧谷10号楼B座3层

电话：010-88153193

传真：010-88122129

邮编：100097

社交恐惧症是现如今一个比较常见的心理疾病，因为心里的胆怯，过度的害怕和焦虑，会让他们成为一个不敢与人交流的人，即便是心里还是十分的渴望，但是还是因为惧怕而选择放弃。那么拥有社交恐惧症适合的工作有哪些，天生我才必有用，即便是你有这样的心理疾病，但是如果能有一个合适你的工作，那么就能让你挖掘出自身的价值，并且可能走出这份阴影。

社交恐惧症适合的工作有哪些：

1、作家。

可以说，从事写作是许多社会焦虑症患者心中十分理想的工作，然而想入这一行可没那么简单， 要方法得当才有收益。无论小说、纪实类文章、社评、还是技术手册，作家在写作的过程中都会积累经验。一旦在工作中建立自信，以后就可以转变成自由职业者，甚至出版作家，工作性质更加灵活，也有可能会渐渐的改善你的社交恐惧。

2、动物园管理员。

比起跟人接触，社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的。如果你喜欢动物，那这类工作简直不能再适合了。你既可以参与社交，也可以留出空间来安安静静独自工作。

3、景观设计师。

景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职。这份工作可以让你自由地切换独处或者外勤模式，尤其对不喜欢闷在办公室里办公的人来说更是不错的选择。

4、会计。

如果你擅长用excel进行计算，不在意整天跟数字打交道的话，那会计职位是一个不错的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，或多或少还是要跟别人打交道的。如果一个社会焦虑症患者可以发挥自己的实力，对工作抱有信心的话，就会变得越来越适应自己的岗位，渐渐平复社交恐惧心理。

社交恐惧症的24个表现,社交恐惧的症状有哪些?

问社交恐惧症的24个表现

答一,社交恐惧是指对社交场合的恐惧,主要表现在社交场合中患者会出现脸红,心慌,心跳加速等不适的症状,二,在生活中,社交恐惧的人也会表现为紧张,害怕,恐惧,害怕,害怕,害怕等,三,社交恐怖是在社交时,出现一些异常,如,脸红,心慌,呼吸不畅,呼吸困难等症状

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社交恐惧症适合的工作

我要问医生

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社交恐惧症需要看心理医生吗

常卫利副主任医师

郑州大学第一附属医院

三甲 | 全国第19

社交恐惧症通常指在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。社交恐惧症的发生可能与遗传、认知偏差、性格内向、人际交往能力缺乏以及神经敏感等因素有关。若症状较轻，可适当进行自

社交恐惧自我治疗-五个步骤-让你远离恐惧

问社交恐惧症需要看心理医生吗

答社交恐惧症患者需要看心理医生,社交恐惧的治疗方法包括:1心理治疗:通过心理治疗,可以改善患者的症状,2药物治疗:通过抗焦虑药物,3认知疗法,4中医疗法,5心理疏导疗法,6中医治疗的方法是:心理治疗的原理是通过认知行为的方法

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社交恐惧症干什么工作

牛玥副主任医师

吉林市人民医院

三甲

社交恐惧症患者因为比较害怕与外界接触，不愿意到公众场合参加一些社交活动，所以，更适合一些比较单调的工作。比如做一些和别人打交道少的工作，写网络小说，开网店，当作家，在办公室干一些资料性工作，比如财务，制表等，都是很好的选择。对于社交恐惧症的治疗，首选暴露疗法和脱敏疗法进行心理治疗。

有社交恐惧症不敢找工作怎么办

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

三甲 | 专科第9

很多社交恐惧症患者的性格都是内向型的，或者由于家庭教育成长环境导致的，如果患者愿意改变现状，可以找心理医生做下心理咨询，并且运用心理疗法治疗。还有一种方法就是选择那些少与人打交道的工作，例如作家、财务等，或者经常与机器打交道的工作。

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林勇强主任医师心理精神科

广东省人民医院

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擅长：其他疾病、睡眠障碍、成瘾疾病、孤独症、心境障碍、进食障碍、精神病性障碍、神经症性障碍；精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等...

李小钧副主任医师心理行为医学科

北京积水潭医院

三甲

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擅长：睡眠障碍、心境障碍、精神病性障碍、失眠症、发作性睡病、抑郁症、躁狂症、产后抑郁症、心理发育障碍、躁郁症

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社交恐惧症如何克服-恐惧测试

问社交恐惧症如何克服

答克服社交恐惧症可以从以下几个角度入手:1、培养良好的社交习惯,不要总是坐在电脑前或者是电视前看书,2、要多与人沟通,可以做一些自己感兴趣的事情,3,可以在网上听一些轻音乐,4,如果是比较严重的社交障碍,就应该到专业机构进行专业的治疗

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我有社交恐惧症，请问如何克服？

姚学华副主任医师

胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

患者应该是轻微社孔，还有自卑。要想改善这种状况首先就是要正确的认识自己，肯定自己，通过自我暗示、自我鼓励的方式信心，平时要尝试多与人进行交流和沟通，下意识锻炼自己在众人面前开口说话的能力，及时处理负面情绪，一旦觉得难以控制的时候就要及时找心理医生咨询，获得专业的帮助。

得了社交恐惧症不敢出门找工作怎么办？

常卫利副主任医师

郑州大学第一附属医院

三甲 | 全国第19

得了社交恐惧症，不敢出门不敢去工作，像这种呢就一定要是专业的精神卫生中心。就医在医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，最关键还是患者自己对自己多一些鼓励，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交往的时候，自然的有话题可以说也容易融入。鼓励自己与周围的人沟通交流，从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人。

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如何调节上班恐惧症？

徐欣副主任医师

中国人民解放军总医院

三甲 | 全国第3

1. 放松心情，把工作看成游戏；2.工作分割法，把每天的工作量划定成一个个部份，每天按计划，尽量在规定时间内完成，之余的时候做一些学习和放松，那样你会有成就感，心情也会好些；3. 工作冲刺法，看看自己每天什么时间里精神最好，是上午，还是下午，基本确定，就将重要的工作集中精力，用冲刺的方式去完成；4、有抑郁情绪时，也尽量做一些手头不用太费脑的工作，凡事不适宜拖，越拖越不想做，越厌恶，恶性循环。情况严重及时就医

社交恐惧症干什么工作

赵玉林副主任医师

哈尔滨市第一医院

三甲

很多人可能正在面临社交恐惧症的困扰，出现了社交恐惧症会直接影响个人的交际情况，对于个人的工作和生活都会有很大的影响，有社交恐惧症的一般比较适合一些安静独立类的工作，避免销售，教育类的工作就可以。不过即使再独立安静的工作，通常也是需要面对一定的社交的，所以如果有社交恐惧症的，应该先考虑进行专业治疗，社交恐惧症也是完全可以治好的。

康冰主任医师

南京脑科医院

三甲 | 专科第6

对于有社交恐惧症的人来说，在工作中可以采取一些措施来帮助自己成功。首先，应提前准备清晰，明确的目标，并把它们划分为可行的步骤，这样不仅能帮助自己认真思考，而且可以有效地消除紧张感。其次，结合自身特点，尽量选择害怕极低的工作环境，比如在家里独立完成任务、早晚上班等，从而避免过多的社交接触，降低焦虑情绪。第三，要培养正确的心态，认识到外界环境只是一种机会，只要认清自己可以做什么，以此改善社交恐惧症的影响。总之，有社交恐惧症的人在工作中可以采取一些措施来改善情况，比如提前准备、选择合适的工作环境和培养正确的心态等。

社交恐惧症不敢找工作怎么办

王炳乾主治医师

十堰市中医医院

三甲

社交恐惧症不敢找工作可选择那些少与人打交道的工作， 例如作家、财务等。 社交恐惧症，是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。 可通过日常调整、药物治疗、心理治疗等方法改善症状。1、日常调整良好的生活习惯是预防一切疾病的关键，当出现社交恐惧症之后，患者应该培养良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等。与此同时，一旦发现患者有异常的表现，需要及时去医院就诊。2、药物治疗社交恐惧症的药物治疗主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂、β-阻滞剂、新型抗抑郁剂等。选择性五羟色胺再摄取抑制剂是社交恐惧症的一线用药，治疗效果好，且不良反应少、耐受性好，常用药物包括帕罗西汀、舍曲林等，用药剂量及次数遵医嘱。该类药物对共病抑郁、惊恐障碍、广泛性焦虑障碍或强迫症均有效。3、心理治疗心理治疗包括暴露疗法、认知重建等。暴露疗法，主动接触引发患者恐惧的刺激，直到患者的焦虑明显减少，通过自然的过程使患者的害怕程度降低；认知重建，与患者一起讨论焦虑发生前、发生中、发生后的想法，并让患者权衡是否合理，试图让缓和以合理的想法替代不合理的想法。

我有社交恐惧症还有上班恐惧症该怎么办我

佟靓主治医师

云南省精神病医院

三甲

如果你已经明确，就是有社交恐惧症的话，那么这个疾病还是要考虑药物的治疗，这样才能帮助你改善的，也